随(suí )着食品(pǐn )和能源价格的(de )上涨,杰米(mǐ )·奥利弗(Jamie Oliver)(🎹)带着节目《杰(🍖)米·奥利弗(fú )极简烹饪》回(👋)归(guī ),提供聪明的(♑)食谱、技巧(qiǎo )和窍门,帮助(🤷)在厨房中(zhōng )降低(dī )成本(💆)。在烹饪(🛹)一些(🏐)对(duì )钱包友好的美味食(shí )谱的同(✖)时(🙁),杰米揭示了一些(xiē )实用的烹饪原则(zé )——(📎)比如(🚣)加大批(pī )量烹饪、利用(🖲)冰(🔢)箱和(💱)微波(bō )炉,以及(🥎)充分利用烤箱—(✋)—(🐑)这(zhè )将使你即使在(㊙)预算(🙀)有限(xiàn )的情况下也能(⛏)烹饪出(👃)色的食物。杰米有一些很(hěn )棒(bàng )的点(diǎn )子,可(kě )以(yǐ )利用(🤖)超值(🕯)的食(👣)材,以(yǐ )最节能的方(🏉)式烹饪出适(💍)合家庭的(de )美(🈸)味菜肴;从(⛏)使用微波炉(lú )从头开始制(zhì )(💹)作美味的咖(🔈)喱,到(💿)一次使用(🤔)烤(kǎo )箱制作多餐或批量烹饪以节省金(jīn )(💸)钱和时间(jiān )。