随着食(shí )品(🌠)和能(🔨)源(🆓)价格的上(shàng )(🥇)涨,杰米·(🍩)奥利(lì )弗(Jamie Oliver)(🎹)带着(🥈)节目《杰米·奥利弗(🥩)极简烹饪(rèn )(📿)》回归(guī ),提供聪(🌗)明的(♑)食谱、技(🖲)巧和(hé )窍门,帮助在(🗄)厨房(fáng )中降低(dī )成本。在烹饪一些对钱包友好的美(měi )味食(shí )谱的同(✖)时,杰米揭示了一些实用(yòng )(🐖)的烹饪(💞)原则——比如(rú )加(🔩)大批(🌚)量(liàng )烹饪、利用冰箱和微(wēi )波炉(🎛),以及充分利用烤(kǎo )箱——这将使你即使在(㊙)预算(🙀)有(🙉)限的情(qíng )况下也(yě )能烹(pēng )饪出色的食物。杰米(😍)有一些很棒的点子,可以利(lì )用超值的(🌮)食材,以最节能(💹)的(💔)方(🏉)式(🥊)烹(pēng )饪(👊)出(chū )适合家(jiā )(🐾)庭(🦇)的美味菜(cài )肴;从使用微波炉从头(tóu )开始制作美味的咖(kā )喱,到一次(cì )使用烤箱制作多(⏲)餐或批量(liàng )烹饪以节(jiē )省(♌)金钱和(🐞)时(shí )间(jiān )。