年轻貌美的皮划艇运动(🐽)员阮小月(陈乔(qiáo )(🔼)恩 饰),痛(🕸)失(shī )即(🔱)将(jiāng )(🕰)结婚的教(🎺)练男(nán )友何(hé )天(tiān )华(黄(huáng )晓明 饰),寻求真相心切的她,在有望成为未来之星的运(yùn )动(🔸)生涯(🎩)关键时(🛍)刻(🎡)突然离队,带(dài )着种种(zhǒng )疑惑,只(zhī )身来到(📞)一所大学担任校(xiào )龙舟(zhōu )队(duì )的临时教练。阮小月的到(💞)来(lái ),打碎了龙(🚣)舟队(duì )的(de )大男(🚨)孩们一边嬉闹一(yī )边(biān )看美女的美梦,取而代之(🔝)的是无(wú )止境的魔(mó )鬼式训练及麻辣教(jiāo )练臭脸(🍄)相伴(bàn )的(de )噩梦,无限(🤲)制(🕙)地挑战着大(⛳)男孩们(🎋)的(de )小心(xīn )脏和(hé )(🚴)小肌肉(ròu )。导致(zhì )以龙舟队队长((💔)黄轩(xuān ) 饰)为首的队员们使(➡)劲儿作(zuò )对,想(👪)尽办法逃出生天。倍受校方(fāng )质疑的阮(💿)小月,黯(🤔)然(📧)离开(😙)龙(lóng )(🤥)舟队,与此(cǐ )同(tóng )(📸)时,大男孩们得(🐞)知了(🏃)阮(🔞)小月(yuè )(🚲)的爱情秘密及无法言语(🔫)的委(🔥)屈,他们采取(qǔ )了一种(🔲)特(👛)别的道歉方式,将阮小月(yuè )(🛃)请回(👩)龙(lóng )舟队,并最终一(💑)举(jǔ )夺冠。阮小(⛴)月终于(💁)明白了(le )(🧥)天华(huá )对(🈳)自己无限的爱(ài )与支持,也(🖱)终于(yú )理(lǐ )(😲)解了天华热衷于龙舟的真正原因,更(gèng )(♊)找到(🔍)了属(🍉)于自己的未来……